Com a chegada do fim de ano, surge aquele desejo de estar "em forma" para encarar as férias e as festas na nossa melhor versão. Ainda dá tempo?
Com o planejamento das férias de dezembro, o bem-estar corporal se torna um foco importante
. Vamos explorar algumas práticas curiosas e estratégias de grandes personalidades do esporte ao redor do mundo
Desde o fim do ano passado, atletas de fisiculturismo morreram no Brasil após terem sofrido problemas de saúde
Talvez você nunca tenha relacionado o sono com o controle do peso, mas eles estão mais interligados do que você imagina
A alimentação é uma aliada importante de quem busca ganhar massa muscular
A maçã é uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo e seu consumo regular pode impactar na saúde
As frutas anabólicas desempenham um papel fundamental para aqueles que desejam alcançar seus objetivos na academia
Personal trainer cita cinco exercícios que podem ser muito úteis para quem deseja alcançar as mesmas pernas esculpidas da atriz.
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
A nutricionista Juliana Maciel, líder em vendas de açaí, identificou quatro benefícios que o consumo de açaí traz para os praticantes de esportes.
Para quem caiu na folia durante o Carnaval e precisa voltar à rotina, existem algumas dicas importantes
Para muita gente, o objetivo principal de frequentar uma academia é o ganho de massa muscular, mas para alguns isso acaba sendo bem difícil
O ovo é um alimento queridinho de quem leva um estilo de vida saudável, focado em atividade física e alimentação balanceada
Existem alguns alimentos que fazem bem para a saúde e este tipo tem seus benefícios comprovados em pesquisa
O estudo analisou 320 mil adultos para descobrir se existe relação entre transtornos mentais e o desenvolvimento de câncer
Aliar prática esportiva e alimentação é o melhor caminho para conseguir emagrecer e ganhar massa muscular
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros que praticam alguma atividade física cresceu nos últimos anos
O período de menopausa costuma ser incômodo para boa parte das mulheres, especialmente pelo aumento de peso
Na cápsula, Joseph Dituri testa tecnologias que a Nasa poderá usar em Marte, além de realizar testes e tratamentos para desacelerar o envelhecimento.
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas
Os sintomas são desagradáveis que vão desde ondas de calor e até insônia, inchaços, dificuldade de perder peso, irritabilidade e desequilíbrio emocional
As pernas torneadas da atriz Paola Oliveira sempre roubam a cena
É importante pensar duas vezes antes de cortar completamente o carboidrato da rotina alimentar.